為讓參加者有一個空間、時間照顧自己的身心，Kadoorie Earth Programme邀來正念瑜伽導師Janet Lau舉辦這場「回到內在，關顧自己」瑜伽生活禪，以瑜伽、講授及禪修練習讓大家找回寧靜平和的自己。

很多時候我們都忙著照顧身邊的人事物，希望把一切弄的井井有條，在忙碌中卻將自己遺忘了。若大部分時間只專注於如何努力、如何做得更好的話，內在的平安難免會被外在不斷變化的狀況所牽引著。若能給予時間及空間，回到內在、關顧自己的話，身心能得到修復，我們才有更清晰的思路，有更大的包容力、看到更廣的角度、及發現更多不同的可能性。
一起走進自然，透過她的療癒力、瑜伽及其他禪修練習，讓身心好好休息；同時梳順內在的鬱結，讓我們有更大的心靈空間去面對生活的一切。

按此下載海報

憑藉佛學研究碩士學位資歷，將古典瑜伽哲學、佛學意義及靈學融合於教學中。2014年受邀在TEDx席上演講；同年亦發表首本中文著作《瑜珈。生活禪》，並於2017年發表第二本著作《黑白人生》。除了教授瑜伽師資課程、工作坊以及禪修營外，Janet在香港大學的佛學輔導碩士課程、靜觀認知療法基礎導師課程以及法鼓山香港道場擔任客席導師，致力在社區播下和諧與療癒的種子。

18歲或以上人士

2022年5月25日（三），上午9時30分至下午5時30分

嘉道理農場暨植物園  

廣東話

（包括工作坊費用、素食午餐、本園入場費及回程至大埔墟或九龍塘地鐵站的巴士服務）

查詢請聯絡教育部梁小姐，電話(+852) 2483 7108 或電郵 natalieleung@kfbg.org

費用一經收取，除因疫情或惡劣天氣緣故而取消外，將不設退款。

受幸於優秀的教育者領導下，Kadoorie Earth Programme 會帶領參加者經歷一個顛覆思想及規範的旅程，摒棄舊有帶來問題的思考模式¹，以心感受新的學習及行事方法。我們邀請你一同與我們創造KEP未來的章節，盡一己綿力為世界帶來改變。