「一小時的深層呼吸（breathwork）就如同在森林中跳一整夜的舞！」
- 約翰．關綸（Jhon Kwano）
在這個一天的轉化工作坊中，我們將與部落長老 約翰．關綸（Jhon Kwano）和「深層呼吸練習」（Breath of Bliss™）協導員麥哥利先生（Andrew McAulay）一同探索原住民智慧，體驗呼吸的力量。
新幾內亞是全球最具生態和文化多樣性的地方之一，約翰所屬的部落，仍像他們的祖先一樣，維持與大自然和諧共處的原始生活方式。在工作坊舉行當日，約翰將於上午的環節中分享他從原始部落到現代世界所經歷的人生旅程，以及沿途所獲得的見解。此外，他亦會與我們講述原住民的世界觀，以及現代的深層呼吸練習對他的影響。在下午的環節中，約翰將與麥哥利先生一起帶領深層呼吸練習。
關於「深層呼吸練習」（Breath of Bliss™）
Breath of Bliss™ 是一種轉化歷程的練習。通過呼吸、動作和聲音為您注入活力。好處包括，從中幫助您整合阻塞的能量/情緒、進入潛意識以擺脫受限的信念和思考模式、增強慈悲心﹑連結自己與他人，並擴展意識狀態。
麥哥利開始探索深層呼吸練習，作為癌症康復治療的一部份。他與約翰 · 關綸都在2017年成為呼吸工作引導者。
慶祝嘉道理農場暨植物園 70 週年 — 喚醒記憶（Awakening of Memory）
是次深層呼吸工作坊，是慶祝 KFBG 70週年系列特別活動之一，旨在加深我們與地球之間的連結。
活動以「喚醒記憶」為主題，引領我們憶念起自己在更廣大生命網路中的位置。這一系列週年慶典活動邀請我們回歸、記憶、分享將我們與 KFBG 這個地方及地球本身連結的故事。它關乎我們如何活在當下，以及共同塑造的未來——深化人與大自然之間的對話，並在不斷變化的世界中將這個傳統延續下去。
導師
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約翰．關綸（Jhon Kwano）
作為新幾内亞高地達尼部落的長老，約翰·關綸是部落中最後一代接受傳統文化啟蒙的成員，自年幼已被確認為傳訊人（Messenger）。他以傳訊人的身份，穿梭世界各地分享其部落的文化，同時把每次旅程的見聞分享給族人。
新幾内亞是世界上生態文化最豐富多元的國家之一。約翰與他部落族人，至今仍維持承繼自祖先、與大自然和諧共存的原始生活方式 |
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麥哥利（Andrew McAulay）
麥哥利於香港出生，在英國接受教育。在二十多歲時，他在一家靜修中心度過一段時間後重返香港，協助將嘉道理農場暨植物園的營運方針由農業援助轉變為自然保護和多元整體教育。他自1999年開始擔任本園的董事會主席，並同時擔任本園姊妹機構社區伙伴（PCD）的董事會主席。此外，他繼續練習、教授冥想，以及帶領深層呼吸練習，並出版了兩本詩集，包括近期出版的《小魚》繪本故事書。 |
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活動詳情
日期：2026年 3 月 18 日（三）
時間：09:30 - 17:30
09:30 - 10:00 登記
10:00 - 10:30 開場
10:30 - 12:30 約翰的分享及與參加者對談
12:30 - 14:00 午餐
14:00 - 16:30 深層呼吸練習
16:30 - 17:15 分享及完結
時間可能會稍有調整
為讓參加者能得到相同體驗，藉此增加凝聚力，因此請各位參加者參與工作坊所有環節。我們未能接納只能參與部分環節的申請。
地點：香港大學嘉道理中心
語言：英文
對象：18歲或以上人士
費用：港幣960元（包括活動費用，輕素食午餐和茶點）
報名：按此
- 請於 2026 年 3 月 1 日（星期日）或之前報名。
- 名額有限，先到先得。
- 費用一經收取，除因本園的特殊安排或惡劣天氣而取消外，將不設退款。
查詢：
請電郵至 jamie.ngai@kfbg.org 聯絡多元整體教育部 魏小姐（Jamie）
條款及守則：
在提交申請及付款後，參與者將被視為已接受此活動、嘉道理農場暨植物園及香港大學嘉道理中心的條款和守則。
如有任何爭議，主辦機構對是否接受其申請擁有最終決定權。
相關連結
- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。
- 團體導賞團：由環境導賞員帶領，內容包括體驗活動及手工藝活動。透過導賞和增進知識，倡導公眾欣賞自然萬物，參與保育及關注生態。
- 機構團體活動：本園的多元整體教育部職員可根據機構不同的需要，透過嘉道理農場暨植物園獨特的大自然地貌及人文氣息，為機構的員工或其家庭成員設計半日至一日的自然教育及藝術活動。活動內容可涵蓋團體導賞、從農場到餐桌體驗及各種與自然相關的工作坊、講座及藝術活動，讓機構了解及實踐可持續生活。