您對自己了解多少？您是否在尋找穩定、與心靈加強連結？您想在日常生活中保持正向的心態嗎？
通過與當下連結，接地（Grounding）建立堅實的基礎，讓您能夠保持專注和平靜，同時減輕與過去創傷或未來擔憂相關的恐懼和焦慮，讓您能夠完全地擁抱「此時．此刻」。參加者敞開心扉，培養自我意識和對自己及他人的同理心。這不但減輕身體負擔，還放鬆了繃緊的心靈，提升了情緒健康。
結合正向思維，與吸引力法則保持一致，讓您能夠以樂觀的心態來應對挑戰。這種方法有助於強化神經系統，培養持久的變化 ，使您能夠在各種情況中看見美好的一面。
這段轉化之旅將引領您增強根基，深化心靈連結，發現內在的和諧，使您能更輕鬆地應對日常生活中的各種挑戰。
工作坊活動
本工作坊中的體驗活動*為參加者提供了探索和練習以下方面的機會：
- 透過定錨（ Anchoring）與接地（Grounding）的練習，促進身、心、靈的穩定
- 深化與內心的連結練習
- 加強與直覺的聯繫
- 練習正向思維
- 與自然及其支持我們的特質連結
- 在導師帶領下冥想及思考自然
*活動內容可能會根據愛樂華博士的專業意見、天氣狀況和其他因素作出修改。
如果您對其他程度及時長的工作坊感興趣，可以選擇以下課程：
- 入門｜一天工作坊
- 初階｜五天住宿工作坊
- 中階｜三天住宿工作坊
- 高階｜三天住宿工作坊
- 森呼吸｜與愛樂華博士和麥哥利先生一起體驗深層呼吸練習
- 外展工作坊｜與愛樂華博士體驗樹木的療癒之力
導師
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愛樂華博士 法國藉的愛樂華博士在非洲塞內加爾度過她的童年，其後在法國接受教育，並取得生物學碩士及植物生態學博士學位，其博士學位課程的實地研究調查於印尼進行。她用了 8 年的時間在馬來西亞及南印度進行森林病理學及生態學研究後，於 2001 年她決定在孟買地區開展一個環境項目，並持續地管理這個項目直至現在。她目前正在籌辦有關「自然能量」的工作坊。 愛樂華博士從小就與大自然緊密連繫著，她透過學習印度哲學中的五大元素，及其對應的脈輪來發展這種連繫。從 2004 年起，她開始在印度、法國、台灣及香港教授人們如何與大自然溝通和感受大自然的節奏與律動。 |
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日期
2025 年 10 月 18 至 19 日（星期六至日）
時間
每天上午 9 時 30 分至下午 5 時
地點
嘉道理農場暨植物園
語言
英語
對象
18 歲以上人士
名額
20 人
費用
早鳥優惠：每位港幣 2,400 元
常規價格：每位港幣 3,000 元
*包括本園入場費、活動費用、活動物資和每天素食午餐
由於這是非住宿工作坊，工作坊費用不包括住宿費。然而，我們鼓勵參加者在活動期間選擇在大埔的綠匯學苑過夜，以得到最佳的體驗效果。如想預訂，請按此登記。
備註
- 此乃體驗式工作坊，參與者需要全程參與所有練習以確保能跟隨進度。
- 本園保留選擇此工作坊參與者的權利。對於未獲接納的申請，本園將在一個月內安排以銀行轉帳或支票形式全額退款。
- 除非活動因惡劣天氣、人數不足或其他原因而取消，否則費用一經繳交，概不退還。
申請
早鳥優惠：請於 2025 年 9 月 30 日或之前按此申請。
常規價格：請於 2025 年 10 月 15 日或之前按此申請。
過往活動參加者的感受
- 「這工作坊加深了我和大自然的連結，讓我對樹木有更多的了解。我很高興在活動中認識了老師和各位同學。」
- 「這個工作坊超出了我的期望。我能夠與自然連結，又可以透過練習所學一直進步。感謝Claire的分享。」
- 「參加舊生體驗工作坊為我注入能量，很高興能與熱愛樹木的朋友重聚。」
- 「非常正面的體驗，讓我開了眼界。香港很少有這類型的工作坊帶領大家與大自然連結。」
- 「活動安排得非常好，每一個部份我都十分喜歡。感謝嘉道理農場舉辦了這活動，也衷心感謝Claire的分享。」
- 「這些工作坊設計得很好，內容豐富。謝謝你，Claire舉辦這些活動。工作坊的內容幫助我增強和提升了我的直覺，並學會慢下來去感知和感受更多。」
查詢
請在辦公時間內致電教育部 何小姐 （2483 7111）/ 李小姐（2483 7112）或電郵至 holly.ho@kfbg.org。
相關連結
- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。