在這個充滿活力的夏季，我們邀請您參加由法音法師 Venerable Ngawang Tenzin (Dr. Alex Anderson) 帶領的一天「步向內心的平靜」正念靜心日，體驗自然中的正念。在本園的寧靜環境中，讓您有時間回到當下，感受自己的身體、呼吸，以及圍繞身邊的美麗自然。
正念靜心日將於傍晚時份開始，我們將沉浸在壯麗的森林景色之中，花些時間，一起進行一些簡單的「氣功」練習。這些動作既能放鬆身心又能提神，同時培養對身體內能量流動的覺知，並與自然呼吸的節奏相連接。接下來，我們將靜心步行至本園的最高點 —— 觀音山山頂，在路途中靜默沉思。當夕陽西下，我們會回到林間小屋中一同享用美味的夏日晚宴，與其他參加者分享故事和笑聲。如果幸運的話，迷人的螢火蟲將點亮夜晚，營造出夢幻的氛圍。
一步一步地，與我們一起從忙碌的心境轉變為平靜的狀態，帶著焕然一新的「慢．靜」離開。把握這個機會，在生活中培養正念與寧靜，將森林的平靜帶入您的日常生活中。
導師
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法音法師 Venerable Ngawang Tenzin (Dr Alex Anderson) 法音法師最初是以生態學家的角度去理解自然間的相互依存，然而雨林很快就引領他踏上佛教的禪修之旅。現今他已在藏傳佛教的薩迦派（Sakya Tibetan tradition）出家為僧，並曾在一行禪師創立的法國梅村（Plum Village）、鄰近悉尼的 Mountain Spring 寺院和緬甸的帕奧禪林（Pa Auk Tawya）進行冥想的學習與修行。同時，他也在梅村的相即共修團（Order of Interbeing）受戒，這是一種致力於行菩薩道的入世佛教修行方式。他的修習模式融合了南傳佛教、禪宗和金剛乘的冥想和正念方法，同時也包括了哈達瑜伽、深層生態學，以及對大自然原野的深厚熱愛。法音法師目前居住在澳洲多利戈高地的Gumbaynggirr村落，他正在推動一個結合冥想、森林復育和自然連結的共創社區項目：http://www.gaiaforest.org。 重溫我們之前與法音法師的2025生態講座，了解更多關於他的詳細資訊。 |
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日期
2025 年 7 月 15 日（星期二）
時間
下午 3 時至下午 9 時
地點
嘉道理農場暨植物園
語言
英語
對象
18 歲或以上人士
人數
20 人
費用
每位港幣 680 元
包括本園入場門票、活動費用、活動物資、素食晚餐，以及工作坊後前往大埔墟港鐵站的穿梭巴士服務。
備註
- 此乃體驗式工作坊，參與者需要全程參與所有練習以確保進度。
- 本園保留選擇此工作坊參與者的權利。對於未獲接納的申請，本園將在一個月內安排以銀行轉帳或支票形式全額退款。
- 除非活動因惡劣天氣、人數不足或其他原因而取消，否則費用一經繳交，概不退還。
申請
請於 2025 年 7 月 12 日或之前按此申請。
查詢
請在辦公時間內致電教育部 何小姐 （2483 7111）/ 李小姐（2483 7112）或電郵至 holly.ho@kfbg.org。
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相關連結
- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。